発熱にはいろいろな種類があり、原因も様々です。ざっくりと高熱/微熱という分け方をして、今回は微熱についてのお話です。 微熱は、自律神経やホルモンの乱れ、体力や免疫力が弱まっている時に起こりやすい症状です。体のバランスがと […]
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疲労・疲れ
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汗のかきすぎで冷える！？
立冬を過ぎ、気温も下がってきました。暖を求めて岩盤浴やサウナ、温泉が恋しくなります。そんな時期なので今回は、汗のかきすぎに注意、というお話です。というのも、汗はただの水ではありません。津液という、体の大事な資源です。水を […]
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春の気だるさは『気』のせい？
春になると気分が明るくなるかと思いきや、何となく憂うつに感じられる方もおられます。春は陽の「気」が成長していく季節です。陽の気が不足していたり、気がのびやかにならずに滞ってしまうと、何となく気分が上がらない気がしたり、活 […]
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胃腸・肝臓大丈夫？
春です！歓送迎会やお花見などのイベントが多い時期となりました。楽しい会食は心の活力にもなりますよね。一方、胃腸や肝臓は大丈夫ですか？漢方薬でフォローして、心置きなく楽しみましょう♪日常でも食べ過ぎた時、飲み […]
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ストレスはどう現われる？
考えると胃がキリキリする、電車に乗ろうとするとトイレに行きたくなる、考え過ぎて眠れなくなる、などなど、心理的な負荷は困った症状として体に現れます。症状の出方は本当に人それぞれで、一見関連しないように思える症状もあります。 […]
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夏バテ予防の漢方薬
今年の夏も厳しい暑さとのことです。昔の暑さとは違い、冷房をつけなくては危険と思われる日も。熱中症や脱水症状は突然気を失う事もありますので、意識して水分補給と室温の調整をしましょう。 体に熱がこもった感じや、不眠、動悸や焦 […]
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朝スッキリ起きられますか？
良い睡眠は漢方の養生で、とてもとても大事です。できれば７時間以上、22時には就寝がベストです。時間が短くても、入眠もスムーズで朝までぐっすり、起きたときに「よく寝たな！」と頭も体もスッキリしていたら最高です。 しかし、近 […]
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冷えのタイプいろいろ 第208話
年が明けて、寒さ本番。普段あまり冷えを感じない方でも、体にこたえる季節ですね。体を冷やさないような養生も大事ですが、漢方で冷え改善していくと、肩こりや頭痛、生理痛や頻尿などの改善や、美肌や髪に艶がでるなどのうれしい効果も […]
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眼精疲労の養生 第204話
「眼精疲労」は単なる疲れ目ではなく、頭痛や倦怠感、うつ状態、吐き気、不眠、肩こりなどの全身症状を伴う状態です。眼や体の要因、ストレスや生活習慣などの要因も関係し、眼を使いすぎると悪化します。スマホやテレビ、ゲームなど、最 […]
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痰湿お化け 第202話
夏の風物詩のひとつ、怪談。漢方にも、お化けのような邪気があります。水の病理産物である痰湿（たんしつ）です。痰は形が有るときと無いときがあり症状も多様なので、古来「怪病（原因のよくわからない病気）有痰」ともいわれています。 […]