2024年9月

品種改良によって、今は甘くておいしい野菜や果物が多いです。でも甘いということは糖質が多いということ。一方、微量元素や栄養素は昔と比べて激減しているとのことです。普段使う食材にそういった事情があると、バランスよく食べていて […]